Йога.
Независимо от того, занимались вы раньше йогой или нет, предлагаем каждому мужчине или женщине выбрать понравившиеся практики, и с помощью опытного инструктора достичь желаемого результата. Эти занятия принесут пользу вашему телу, разуму и Духу!
Занятия йогой – это способ привести в норму работу всех внутренних органов и систем нашего организма, активизировать работу мозга, центральной нервной системы, а значит почувствовать гармонию тела и духа. Между прочим, учеными давно доказано, что во время занятия йогой в организме человека вырабатывается эндорфин - гормон счастья, а значит занятия ею, помогут не только вернуть тело в форму, но и избавиться от депрессий и нервных расстройств!
Также клуб предлагает практики йоги для Женщин на ваш вкус:
- Практики для снижения веса и коррекции фигуры;
- Комплекс упражнений для укрепления интимных мышц и возвращения упругости груди;
- Грациозная осанка - комплекс упражнений для здоровья позвоночника и укрепления мышц спины (показания: сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные грыжи, боли в пояснице, отложения солей);
- Комплекс восстановления после родов;
- Легкие роды - йога для будущих мам (три курса для каждого триместра);
- Комплекс для гармоничного сексуального самовыражения;
-Мягкий стимулирующий комплекс для снятия усталости и стресса, стабилизирующий эмоциональное здоровье;
- Специальный комплекс для проблемной кожи;
- Парная йога для гармонии во взаимоотношениях;
- Детская йога
Подарок каждой женщине: составление индивидуального комплекса йоги, с учетом особенностей вашего организма!
Йога – это уникальное сочетание оздоровления души и тела, она дарит гармонию и очищает мысли. Нет более приятного и в то же время более эффективного метода укрепить свое тело и дух.
Регулярные занятия комплексной йогой помогут вам укрепить позвоночник, улучшить подвижность суставов, снять напряжение с мышц и связок, нормализовать вес тела. Зачем ограничивать себя диетами, если лишние килограммы можно сбросить с удовольствием?
Дыхательные практики + практики релаксации успокаивают и расслабляют ум, приносят чувство спокойствия и радости.
Добавьте в свою жизнь проверенную веками практику йоги и вы непременно ощутите ее благотворный эффект!
Медитация-это расслабление! Обучение техникам медитации (ОШО технологии)
Основные плюсы: Идеальный метод расслабления
Эмоциональная и интеллектуальная "перезагрузка"
Возможность погрузиться в глубину себя, заглянуть в тайные уголки своего сознания
На практических занятиях вы познакомитесь с ведущими ОШО технологиями:
Динамическая медитация, Кундалини, Чакровое Дыхание и др